Кычкылтектин жана картаюунун сыры

Кычкылтек менен дем алуу = картаюуну токтотуубу?

Кычкылтек адамдын дем алуусу үчүн зарыл болгон маанилүү зат. Кычкылтек адамдын денесине өпкө аркылуу кирип, эритроциттер аркылуу адамдын денесинин ар кандай ткандарына жана органдарына жеткирилип, клеткалардын алмашуусу үчүн азык берет. Бирок, адамдын денеси картаюу менен анын кычкылтекти сиңирүү жөндөмдүүлүгү төмөндөй берет. Профессор Хермрнасен тарабынан 1973-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык:

1. Салмагы 70 кг болгон чоң киши күнүнө болжол менен 20 000 жолу дем алып, күнүнө болжол менен 0,75 кг кычкылтек жутат.

2. Аялдардын кычкылтекти сиңирүү жөндөмдүүлүгү 15 жаштан 25 жашка чейин эң жогорку чегине жетип, жылына 2,5% га төмөндөйт.

3. Эркектердин кычкылтекти сиңирүү жөндөмдүүлүгү 20-30 жаштын ортосунда эң жогорку чегине жетип, жылына 2% га төмөндөйт.

Картаюу – бул адам денесинин табигый физиологиялык процесси жана кайтарылгыс кубулуш. Бирок, картаюуга айлана-чөйрөнүн факторлору, генетикалык факторлор, психологиялык факторлор, оорулар, жашоо образы ж.б. сыяктуу көптөгөн факторлор таасир этет. Бул бир нече факторлордун өз ара аракеттенүүсүнүн натыйжасы.

"Гипоксия картаюу теориясы" деген эмне?

Айрым окумуштуулар адамдын картайышы төрөлгөндөн башталат деп эсептешет. Бул жагынан алганда, адамдын жашоо процесси - бул карылык процесси. Андан тышкары, өнөкөт гипоксия жана карылык бири-бирине себептүү. Өнөкөт гипоксия биздин картаюубузду тездетет, ал эми карылыктын өзү организмге өнөкөт гипоксияны алып келет.

Карылыкка киргенден кийин, адам денесинин негизги физиологиялык функциялары, анын ичинде жүрөк-кан тамыр системасынын, дем алуу системасынын жана борбордук нерв системасынын бузулушу начарлайт. Жогоруда айтылган физиологиялык картаюунун натыйжалары түздөн-түз улгайган адамдардын кычкылтекти аз алышына, кычкылтекти ташуу жөндөмүнүн төмөндөшүнө жана кычкылтекти пайдалануу натыйжалуулугунун төмөндөшүнө алып келет, бул бүт дене ткандарынын ар кандай деңгээлде өнөкөт гипоксия абалында болушуна алып келет.

Эгерде организм өнөкөт гипоксия абалында болсо, органдарга ташылган кычкылтек да азаят жана органдардын функциялары жабыркайт же ал тургай иштей албай калат, бул ар кандай өнөкөт ооруларга, физиологиялык функциялардын бузулушуна жана картаюунун тездешине алып келет. Ошондуктан, адамдын картаюусу жана өнөкөт гипоксия бир тыйындын эки бети болуп саналат жана бири-бирине таасир этет.

1969-жылы чет элдик окумуштуулар улгайган адамдардын артериялык кычкылтектин парциалдык басымы ар бир жаш курагы боюнча 3 мм рт.ст. төмөндөгөнүн, башкача айтканда, кычкылтектин парциалдык басымы жаш өткөн сайын акырындык менен төмөндөп, гипоксияга алып келерин - "гипоксиянын картаюу теориясы" деп да аташканын өлчөгөн.

Адамдарга керектүү заттардын эң жогорку үлүшүн кычкылтек түзөт, 61% га чейин, андан кийин көмүртек 20% жана суутек 12% түзөт. Калгандары, мисалы, азот, кальций, хлор, фосфор, күкүрт, фтор, натрий, магний жана темир, баары өтө аз үлүштөрдү түзөт.

Өнөкөт гипоксия жана кеңири таралган гериатриялык оорулар

• Көптөгөн гериатриялык оорулар өнөкөт оорулар болуп саналат, алар организмдин кычкылтек менен камсыз болушуна таасир этиши же гипоксиянын айынан пайда болушу мүмкүн. Кыскасы, алар көбүнчө кычкылтек менен байланыштуу.
• Мээ адам денесинде кычкылтекке эң көп муктаждык жараткан орган болуп саналат жана гипоксияга өтө сезгич келет.
• Гипоксия биринчи жолу пайда болгондо, адам денеси компенсатордук коргоочу реакция менен жооп берет.
• Эгерде компенсациялык реакциялар организмдин муктаждыктарын канааттандыра албаса, мээ клеткаларынын жабыркашын калыбына келтирүү кыйынга турат. Кийинчерээк жүрөк, өпкө, боор жана бөйрөк сыяктуу маанилүү органдарда бир катар патологиялык өзгөрүүлөр пайда болот.

"Жоголгон" кычкылтекти кантип калыбына келтирүүгө болот?

Картаюу – бул адам денесинин табигый физиологиялык процесси. Кычкылтек менен дем алуу чындап эле карылыктын "тескери өсүшүнө" жетише албайт, ошондой эле ар кандай гериатриялык оорулардын терс таасирлеринен толугу менен кача албайт. Бирок, ал көпчүлүк гериатриялык оорулардын оордугун минималдаштырып, оорунун күчөшүнүн алдын алып, айыгуу процессин тездетип, картаюу процессин жайлатат.

Улгайган адамдар кычкылтекти үзгүлтүксүз жана өз убагында толуктап туруу менен, физиологиялык функциянын төмөндөшүнөн улам келип чыккан маанилүү кычкылтек менен камсыздоонун жоголушун түздөн-түз толтура алышат, ошону менен денедеги ар кандай органдардын нормалдуу иштешин сактай алышат.