Мезгилдин алмашуусунун организмге тийгизген таасири
Мезгилдик температуранын өзгөрүшү абадагы аллергендердин концентрациясына жана дем алуу органдарынын ден соолугуна олуттуу таасирин тийгизет. Өткөөл мезгилдеги температуранын жогорулашы менен өсүмдүктөр тездетилген репродуктивдүү циклге киришет, бул чаңчалардын көбөйүшүнө алып келет - айрыкча, кайың, чөп жана чөп түрлөрүнөн. Ошол эле учурда жылуу шарттар чаң кенелеринин (Dermatophagoides түрлөрү) үчүн идеалдуу жашоо чөйрөсүн түзөт, алардын популяциясы 50%дан жогору нымдуулук деңгээлинде жана 20-25°C температурада өсөт. Бул биологиялык бөлүкчөлөр ингаляцияланганда иммуноглобулин E (IgE) менен шартталган, аллергиялык ринит, мурундун бүтүшү, ринорея жана чүчкүрүү менен мүнөздөлүүчү иммуноглобулин E (IgE) аркылуу өтө сезгичтик реакциясын козгойт.
Андан тышкары, температуранын тез өзгөрүшүнөн улам келип чыккан кескин терморегуляция көйгөйлөрү дем алуу органдарынын эпителийине физиологиялык стрессти жаратат. Адатта 34-36°Сде сакталган мурундун былжыр челинин муздак таасири учурунда вазоконстрикция жана жылуу мезгилде вазодиляция болуп, мукоцилиардык тазалоо механизмдери бузулат. Бул термикалык стресс климатологиялык изилдөөлөр боюнча секретордук иммуноглобулин А (sIgA) өндүрүшүн 40% га чейин азайтып, дем алуу жолдорунун биринчи катардагы иммунологиялык коргонуусун олуттуу начарлатат. Натыйжада эпителийдин аялуулугу вирустун патогенези үчүн оптималдуу шарттарды түзөт – риновирустар мурундун муздак жолдорунда (33-35°C дененин негизги температурасына салыштырмалуу) көбөйүү ылдамдыгын көрсөтөт, ал эми сасык тумоонун вириондору нымдуулугу төмөн муздак абада экологиялык туруктуулукту сактайт. Бул бириккен факторлор өткөөл мезгилдерде жогорку респиратордук инфекциялардын популяциялык тобокелдиктерин болжол менен 30% га жогорулатат, өзгөчө былжырлуу иммунитети азыраак балдар жана гериатриялык популяцияларга таасир этет.
Температуранын сезондук өзгөрүшү жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине олуттуу таасирин тийгизип, кан тамырлардын кысылышын жана кеңейүүсүн өзгөртүп, туруксуз кан басымынын деңгээлине алып келиши мүмкүн. Аба ырайынын өткөөл мезгилдеринде айлана-чөйрөнүн температурасынын кескин өзгөрүшү, организм жылуулук тең салмактуулугун сактоого аракет кылганда, тамырлардын тонусун кайра-кайра тууралоону пайда кылат. Бул физиологиялык стресс гипертония (өнөкөт көтөрүлгөн кан басымы) жана коронардык артерия оорусу (жүрөк булчуңдарына кан агымынын бузулушу) сыяктуу мурунтан бар болгон оорулары бар адамдарга диспропорциялуу таасир этет.
Кан басымынын туруксуздугу жүрөк-кан тамыр системасына кошумча күч келтирип, жүрөктү кандын натыйжалуу айлануусу үчүн көбүрөөк иштөөгө мажбурлайт. Калктын аярлуу катмары үчүн бул жогорулаган суроо-талап жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушунун коркунучун олуттуу түрдө жогорулатат. Булар стенокардияны (кислороддун азайышы, көкүрөк оорусун пайда кылуу) жана миокарддын инфаркты (жүрөк кыртышынын бузулушуна алып келген коронардык кан агымынын толук бүтөлүшү) камтышы мүмкүн. Медициналык изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай температурага байланыштуу гемодинамикалык туруксуздук, өзгөчө, улгайган пациенттер жана начар башкарылган өнөкөт оорулары бар адамдар арасында сезондук өтүү учурунда жүрөк-кан тамыр өзгөчө кырдаалдардын 20-30% га көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.
Температуранын жана нымдуулуктун сезондук өзгөрүүлөрү организмдин иммундук функциясына убактылуу таасирин тийгизет. Иммундук система өзгөрүп жаткан экологиялык шарттарга көнүү үчүн убакытты талап кылгандыктан, бул адаптация мезгили аялуу терезесин жаратат. Бул фазада вирустар же бактериялар сыяктуу патогендик микроорганизмдерге дуушар болсо, дененин коргонуу күчү алсырап, суук тийүү, сасык тумоо же респиратордук оорулар сыяктуу инфекциялардын пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. Улгайган адамдар, жаш балдар жана өнөкөт ден соолугунун абалы менен жабыркагандар иммунитети азыраак болгондуктан, сезондук өтүү учурунда өзгөчө сезгич болушат.
Мезгилдик өзгөрүүлөр учурунда кеңири таралган оорулардын алдын алуу жана дарылоо
Дем алуу органдарынын оорулары
1. Коргоо чараларын күчөтүү
Чаңчанын концентрациясы жогору болгон мезгилде сыртка чыгууну азайтууга аракет кылыңыз. Эгер сыртка чыгуу керек болсо, аллергендерге тийбеш үчүн маска жана көз айнек сыяктуу коргоочу шаймандарды тагыныңыз.
2.Үйүңүздөгү абаны таза кармаңыз
Желдетүү үчүн терезелерди дайыма ачып, абадагы аллергендерди чыпкалоо үчүн аба тазалагычты колдонуңуз жана үй ичиндеги абаны таза кармаңыз.
3. Иммунитетти көтөрүү
Туура тамактануу, орточо көнүгүүлөрдү жасоо жана жетиштүү уктоо менен организмиңиздин иммунитетин жакшыртыңыз жана респиратордук инфекциялардын рискин азайтыңыз.
Жүрөк-кан тамыр оорулары
1. Кан басымын көзөмөлдөө
Мезгил алмашканда кан басымынын өзгөрүшүнө көз салып туруу үчүн кан басымын үзгүлтүксүз көзөмөлдөп туруңуз. Эгерде кан басымы кескин өзгөрүп кетсе, өз убагында дарыгерге кайрылыңыз жана дарыгердин көрсөтмөсү менен гипертонияга каршы дарылардын дозасын тууралаңыз.
2. Жылытуу
Аба ырайынын өзгөрүшүнө жараша кийимдерди убагында кийгизип, сууктан улам кан тамырлар кысылып калбаш үчүн жана жүрөккө жүктү күчөтүү.
3. Туура тамактануу
Тузду колдонууну көзөмөлдөө жана калий, кальций, магний жана банан, шпинат, сүт, ж.
Аллергиялык оорулар
1. Аллергендер менен байланышуудан качуу
Аллергендериңизди түшүнүп, байланышуудан качууга аракет кылыңыз. Мисалы, чаңчага аллергияңыз бар болсо, чаңчалар сезонунда көчөдө өткөргөн убакытты кыскартыңыз.
2.Баңги заттардын алдын алуу жана дарылоо
Дарыгердин көрсөтмөсү менен аллергиялык симптомдорду жоюу үчүн антиаллергиялык препараттарды колдонуңуз. Катуу аллергиялык реакциялар үчүн өз убагында медициналык жардамга кайрылыңыз.
Посттун убактысы: 18-апрель-2025