Кыш мезгилинде, айрыкча, кардан кийин жолдор тайгак болгондо, тайгаланып жыгылып кетүүлөр көп кездешет, бул буттардын сынышы же муундардын жаракат алышы сыяктуу кырсыктарга алып келиши мүмкүн. Жаракат алуудан же операциядан кийин калыбына келүү процессинде балдактын жардамы менен басуу маанилүү этап болуп калат.
Көптөгөн адамдар балдак колдонгондо, көп учурда көптөгөн күмөн саноолор жана башаламандыктар пайда болот: "Эмне үчүн балдак менен бир аз баскандан кийин белим ооруйт?", "Эмне үчүн балдак колдонгондон кийин колтугум ооруйт?", "Качан балдактан арыла алам?"
Колтук таякчасы деген эмне?
Колтук балдактары – бул буттардын кыймылы чектелүү адамдарга басуу жөндөмүн акырындык менен калыбына келтирүүгө натыйжалуу жардам бере турган кеңири таралган басуу каражаты. Ал негизинен колтук таянычынан, туткасынан, таякча денесинен, түтүк тамандарынан жана тайгаланбаган бут каптарынан турат. Балдактарды туура колдонуу колдоого муктаж болгондорго туруктуулукту жана колдоону гана камсыз кылбастан, колдонуучуну жогорку буттардын кошумча жаракаттарынан коргойт.
Колтук үчүн туура таякчаны кантип тандоо керек?
1. Бийиктигин тууралоо
Балдактардын бийиктигин өзүңүздүн боюңузга жараша тууралаңыз, адатта колдонуучунун бою минус 41 см болот.
2. Туруктуулук жана колдоо
Колтук балдактары бекем туруктуулукту жана колдоону камсыз кылат жана буттары дене салмагын көтөрө албаган колдонуучулар үчүн ылайыктуу. Колдонуучунун өзгөчө муктаждыктарына жараша, аларды бир тараптан же эки тараптан тең колдонсо болот.
3. Бышыктыгы жана коопсуздугу
Колтук балдактары басымга жана соккуга туруктуулук сыяктуу коопсуздук касиеттерине ээ болушу керек жана белгилүү бир бекемдик талаптарына жооп бериши керек. Ошол эле учурда, колтук балдактарынын аксессуарлары бекем жана ишенимдүү чогултулуп, колдонуу учурунда адаттан тыш ызы-чуу чыкпашы керек жана бардык жөнгө салуучу бөлүктөрү жылмакай болушу керек.
Колтук балдактары кимдерге ылайыктуу?
1. Буттун жаракаттары же операциядан кийинки калыбына келүү менен ооругандар: Буттун сынышы, муундарды алмаштыруу боюнча операция, байламталардын жаракатын оңдоо сыяктуу учурларда, колтук балдактары салмакты бөлүшүүгө, жаракат алган буттарга жүктү азайтууга жана калыбына келүүгө көмөктөшөт.
2. Айрым неврологиялык оорулары бар адамдар: Инсульт, жүлүн жаракаты, полиомиелиттин кесепеттери ж.б. бут-колдун күчүн алсыратканда же координациянын начарлашына алып келсе, колтук балдактары басууга жардам берип, туруктуулукту жакшырта алат.
3. Улгайган же алсыз адамдар: Эгерде адамдар басууда кыйынчылыктарга туш болсо же физикалык функциялардын начарлашынан улам тез чарчаса, колтук балдактарын колдонуу алардын басууга болгон ишенимин же коопсуздугун жогорулатат.
Колтук балдактарын колдонуудагы сактык чаралары
1. Колтукка узак убакыт бою басым жасоодон алыс болуңуз: Колдонуу учурунда колтуктун таянычына өтө көп дене салмагын салбаңыз. Колтуктагы нервдерге жана кан тамырларга зыян келтирбөө үчүн, денеңизди кармап туруу үчүн туткаларды кармоодо негизинен колдоруңузга жана алаканыңызга таянышыңыз керек, бул сезимсиздикке, ооруга же ал тургай жаракат алууга алып келиши мүмкүн.
2. Балдак таякчасын үзгүлтүксүз текшерип туруңуз: Тетиктеринин бош, эскирген же бузулгандыгын текшериңиз. Эгерде кандайдыр бир көйгөйлөр табылса, коопсуз колдонууну камсыз кылуу үчүн аларды өз убагында оңдоп же алмаштырып туруу керек.
3. Жер үстүндөгү коопсуздук: Басуучу бет кургак, тегиз жана тоскоолдуксуз болушу керек. Тайгаланып же чалынып кетпеши үчүн тайгак, орой же таштанды каптаган беттерде басуудан алыс болуңуз.
4. Фокусту туура колдонуу: Балдак колдонгондо, булчуңдардын чарчоосунун же жаракат алуусунун алдын алуу үчүн белгилүү бир булчуңга ашыкча таянбоо үчүн колдор, ийиндер жана бел бирге иштеши керек. Ошол эле учурда, колдонуу ыкмасы жана убактысы адамдын өзүнүн физикалык абалына жана реабилитациялык жүрүшүнө жараша туураланышы керек. Эгерде кандайдыр бир ыңгайсыздык же суроо жаралса, өз убагында дарыгерге же кесипкөй реабилитациялык кызматкерге кайрылыңыз.
Таштап кетүү убактысы
Колтук балдактарын колдонууну качан токтотуу керектиги сөөктүн айыгуу даражасына жана жеке реабилитациянын жүрүшүнө жараша болот. Адатта, сынык учтары сөөктүн айыгышына жеткенде жана жабыркаган буттун булчуң күчү нормалдуу деңгээлге жакындаганда, аны толугу менен таштаганга чейин колдонуу жыштыгын акырындык менен азайтуу жөнүндө ойлонсоңуз болот. Бирок, конкреттүү убакытты дарыгер аныкташы керек жана өз алдынча чечпеңиз.
Калыбына келтирүү жолунда ар бир кичинекей жакшыруу толук калыбына келүүгө чоң салым кошот. Бул макала сизге жардам берет деп үмүттөнөбүз. Эгерде сиз балдактарды колдонууда же башка калыбына келтирүү процесстеринде кандайдыр бир көйгөйлөргө же тынчсызданууларга туш болсоңуз, өз убагында адистерден жардам сураңыз.
Жарыяланган убактысы: 2025-жылдын 12-майы